למצוא שקט ושלווה פנימיים

זמין בעוד ימים

ימים לאחר שתירשם

להזיז את תשומת הלב והריכוז (7:05)
תרגול מיינדפולנס: להיות כאן (5:25)
כוחה של הדממה (8:11)
תרגול מיינדפולנס: נשימה (4:30)
מתנת הנוכחות (7:03)
תרגול מיינדפולנס: תודעה מפוזרת (6:11)
למצוא עוגן בסערה (7:05)
להתחבר למשהו גדול יותר (10:30)
תרגול מיינדפולנס: לפנות מקום לכוח עליון (5:06)