נגן ברצף
סמן הושלם אוטומטית
שיעור קודם
סיים שיעור והמשך
העשרה מנטלית
העשרה מנטלית
להיכנס לכושר מנטלי (8:49)
תרגול מיינדפולנס: לשים לב (8:47)
תרגול מיינדפולנס: תודעה מפוזרת (6:11)
תרגול מיינדפולנס: להיות כאן (5:25)
לחשוב על מחשבות (10:18)
לדמיין את ההחלמה שלך (7:04)
להיכנס לכושר מנטלי
סיים שיעור והמשך