נגן ברצף
סמן הושלם אוטומטית
שיעור קודם
סיים שיעור והמשך
איבדת את הכיוון?
איבדת את הכיוון?
צעד בכיוון הנכון (2:46)
ליפול ולקום מחדש (8:06)
תוכנית לקום בחזרה
תרגול מניידפולנס: להתחיל מחדש (8:45)
לחגוג ניצחונות קטנים (6:46)
יציאה לחופש: תהליך קשוח (4:41)
לשנות את המגמה (7:49)
אנחנו עושים דברים קשים (4:48)
עשרים שניות של אומץ מטורף
לעבור את משוכת השבועיים-שלושה (6:36)
תרגול מיינדפולנס: השתוקקות (4:09)
טלטלות במוח (6:24)
תרגול מיינדפולנס: גמילה (5:10)
למפות מחשבות קשות שעולות לכם בראש
צעד בכיוון הנכון
סיים שיעור והמשך
דיון
1
תגובות
טען עוד
1 תגובות