נגן ברצף
סמן הושלם אוטומטית
שיעור קודם
סיים שיעור והמשך
להפעיל את הגוף לטובתך
להפעיל את הגוף לטובתך
למה תנועה בחוץ יכולה לעזור (5:46)
להגדיל את הפעילות הגופנית שלכם השבוע
תרגול מיינדפולנס: להתקדם (9:08)
נקודת אור במסע לבריאות הגוף והנפש (5:19)
שמש טובה
למה חשוב להתחזק גם אם אתה לא בודי בילדר (4:59)
לעשות כושר... בסגנון מולטיטסקינג
להתחיל לזוז כך או אחרת (6:47)
לזוז, לזוז, לזוז
תרגול מיינדפולנס – פעילות גופנית (10:13)
הפרעת חסך בטבע (7:11)
למה חשוב להתחזק גם אם אתה לא בודי בילדר
תוכן ההרצאה נעול
אם יש לך כבר חשבון GYE
לחץ כאן כדי להיכנס לחשבון +GYE ולהמשיך משם
.
קבל גישה לקורס אחרי הרשמה אליו