This course was created with the
course builder. Create your online course today.
Start now
Create your course
with
נגן ברצף
סמן הושלם אוטומטית
שיעור קודם
סיים שיעור והמשך
מתמודדים עם הסטרס
מתמודדים עם הסטרס
לחסל את הסטרס (7:20)
להתמודד עם דברים קשים מהעבר (6:29)
לשנות את הסטרס
התגובה שלכם לסטרס
תרגול מיינדפולנס: להיות כאן (5:25)
רגע של שקט בתוך הטירוף
תרגול מיינדפולנס: להירגע (6:00)
תרגול מיינדפולנס: לתפוס מרחק (6:34)
למצוא צחוק מתגלגל
תרגול מיינדפולנס: עומס בעבודה (4:35)
דברים מאתגרים בעבר שלכם
תרגול מיינדפולנס: כאב (6:57)
תרגול מיינדפולנס: עצב (4:47)
לחסל את הסטרס
סיים שיעור והמשך
דיון
0
תגובות
טען עוד
course builder. Create your online course today.
Start now
course builder. Create your online course today.
Start now
course builder. Create your online course today.
Start now
0 תגובות