להרחיב את התקווה

להרחיב את התקווה

זמין בעוד ימים

ימים לאחר שתירשם

רגע חדש (3:05)
לשאוף לריפוי עמוק יותר (4:34)
להכיר באמת המורכבת של הריפוי (5:00)
האומץ לנסות מחר שוב (5:40)
תרגול מיינדפולנס: להירגע (6:00)
תרגול מניידפולנס: להתחיל מחדש (8:45)
לחגוג את העליות ולעקוב אחרי המורדות (5:54)